A proposta da psicoterapia é que através de um ambiente que proporcione segurança para a exposição de idéias, percepções, dúvidas, conflitos e protegido pelo sigilo existente na relação terapêutica, o paciente, no trabalho em conjunto com o terapeuta, possa pensar em seus conflitos, suas dificuldades e inseguranças, seus sonhos e suas possibilidades, de forma que se sinta seguro para se experimentar, se escutar, sentir, fantasiar sem medos ou criticas.
Desenvolvendo uma consciência mais clara de si e do mundo, assim como desenvolvendo a auto-estima, pode a partir destas descobertas e do auto conhecimento utilizar novas maneiras de se posicionar frente à vida de forma mais harmônica e gratificante. Melhorando sua qualidade de vida e cuidando da mente, estando em sintonia com seu próprio corpo.
